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バストアップについて思うこと

年齢を重ねてくるとバストが垂れ下がってきてしまいます。
バストアップさせるためには胸の筋肉を鍛えなくてはなりません。
手のひらを胸の前で合わせて力いっぱい押し合わせると胸の筋肉を鍛えることができます。
その他には、睡眠時間をたっぷりと取ることがバストアップにつながると本に書いてありました。
なぜよく寝るとバストアップできるのかというと、ホルモンは寝ている間にたくさん分泌されるからです。
睡眠時間を毎日きちんと確保することが大切です。

↓↓参考サイト↓↓
http://xn--cck2b5as2b7b2013i.com/

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